Из книги "Предотвращение самоубийств: Подход, ориентированный на решение", М.: Издательство "Психотерапия", 2024.

Перевод Ксении Чистопольской.

Сборник "Представь себе", № 18, 2024

Недавно на русском языке вышла книга британского ориентированного на решение терапевта Джона Хендена. Он специализируется на кризисном консультировании, работе с участниками боевых действий и предотвращении суицидальных мыслей и поведения. Ассоциация ориентированных на решение практиков и психотерапевтов приглашала Джона Хендена в 2022 году провести мастер-класс для русскоязычной аудитории, который успешно прошел в июне того же года. Вот небольшой фрагмент книги с описанием техники “Быстрая перемотка”.

*****

Это новый способ достичь того же результата, что и с “чудесным вопросом”, и порой он может вдохновить клиента чаще пользоваться воображением. Клиенту предлагают следующее:

Просто представьте... у нас есть телевизор и DVD-проигрыватель... и мы смотрим на диске вашу жизнь, скажем, ту, какой она станет спустя 4 месяца или около того... когда вы уже решили все трудности, о которых рассказывали мне сегодня... Когда мы остановим перемотку и начнем смотреть... что окажется на экране?

Что вы будете делать иначе?

Кто еще там будет?

Что эти люди заметят в вас? 

Какие изменения по сравнению с сегодняшним днем?

Что еще? 

А еще? и т.д.

Если в кабинете терапевта действительно есть телевизор и проигрыватель, можно даже воспользоваться пультом для большей правдоподобности. Если нет, подойдет мобильный телефон, чтобы направлять на воображаемый телевизор и проигрыватель. Опять-таки, как и с “чудесным вопросом”, хорошая “картинка на экране” может быть создана из жизни, в которой уже нет проблемы. Из этой картинки возникают четкие цели, которые терапевт и клиент могут уточнить.